Не знали? Узнайте! Не пробовали? Попробуйте!

18.02.2014

ВНИМАНИЕ!

Не знали? Узнайте! Не пробовали?  Попробуйте!

В Спорткомплексе «Дружба» с 1 марта организованы занятия по калланетике!

Также в клубе проводятся занятия по аквааэробике для беременных.

Люди всегда завидовали стройности и изяществу балерин, их пластике и красивой осанке? Сегодня у Вас есть возможность приблизится к своему идеалу!   Американка Каллан Пинкни ещё в 60-е годы разработала специальный комплекс упражнений, основанный на самых эффективных для женщин упражнениях из йоги, балета и восточных оздоровительных практик, для своей матери, балерины вышедшей в отставку. Красивые статичные позы, задействуют сразу около 90% мышц всего тела, способствуют укреплению этих мышц и повышению эластичности связок.

Калланетика непроста в исполнении, но глубокая вдумчивая работа над собой в сопровождении приятной спокойной музыки не только тренирует тело, но и снимает нервное напряжение, не утомляет, а тонизирует.  Вы не заметите, как сбросите досадные килограммы и, наконец, приобретёте уверенность в себе.  Возраст, комплекция, небольшие проблемы со здоровьем – не помеха для занятий калланетикой. Даже, если вы никогда не занимались спортом и не очень хорошо координированы у вас всё получится: упражнения калланетики статичны, позы плавно перетекают одна в другую в ритме адажио и у Вас будет время всё понять и прочувствовать. Опытный тренер последовательно показывает все упражнения, а Ваша задача внимательно смотреть и выполнять методические указания.

Для будущих мам в большом бассейне Спорткомплекса организованы групповые и индивидуальные занятия по аквааэробике. Занятия проводятся по специальной программе (аквааэробика для беременных) , опытным тренером. В течение тренировки нагрузки на ноги и позвоночник в воде минимальны, также снижается нагрузка на внутренние органы, что дает возможность отдохнуть во время беременности, а так же  свести до минимума развития варикозного расширения вен. Улучшит Ваш сон, настроение, минимизирует стрессы и поднимет иммунитет. Ждем Вас!!!

Всю информацию о работе Спорткомплекса «Дружба» Вы можете получить на сайте www.sportclubdrujba.ru или у администраторов по тел. 8 (495) 559-86-36.