ЖИЗНЬ КЛУБА


26.08.2014
ВНИМАНИЕ! 1_сентября "День Знаний". Коллектив Спорткомплекса "Дружба" поздравляет  всех  детей и родителей с праздником!
Подробнее...
14.08.2014
ВНИМАНИЕ! С 15 августа 2014 года проводятся персональные занятия по стилю Ци Гун.
Подробнее...
11.08.2014
ВНИМАНИЕ! С 15 августа 2014 года открывается большой и малый бассейны!
Подробнее...
02.07.2014
ВНИМАНИЕ! C 1 августа 2014 начинает работать секция по рукопашному бою. Возраст от 14 лет и старше. Ждем Вас!
Подробнее...
23.06.2014
ВНИМАНИЕ! С 30 июля 2014 года по 14 августа 2014 года включительно, большой и малый бассейны закрываются на летние профилактические работы.
Подробнее...
11.06.2014
ВНИМАНИЕ! С Днем РОССИИ! Коллектив Спорткомплекса "Дружба" поздравляет всех россиян с праздником.
Подробнее...
02.06.2014
ВНИМАНИЕ! С 01 июня в Спорткомплексе "Дружба" открыты летнее кафе и футбольное поле. Милости просим!
Подробнее...

ЙОГА ЛАТЕС

Сочетание йоги и пилатеса


Программа йога латес сочетает в себе упражнения из пилатеса, плавно переходящие в некоторые позы классической йоги, что позволяет нашему организму переживать два разных направления в усовершенствовании нашего тела, ума и души. А также умело сочетать физическую нагрузку с ощущениями своего собственного «Я» и уметь при помощи концентрации собирать и направлять энергию на нормализацию работы внутренних органов.

Йога латес – укрепление, придание формы, гибкость, энергичность, тонус, релаксация. Объединяет в себе лучшее из двух миров востока и запада: духовное упражнение йоги и укрепляющие элементы пилатес. Движения направлены на укрепление всех частей тела, а также внутренних мышц. Программа работает по принципу «переучивания» тела, возвращая его в природное состояние, когда ум и тело еще не знали, что такое стресс.


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.